Tiguar TI-WG0003 hatszögletű olimpiai rúd, 140 cm
89.610 Ft
Kihagyás, és ugrás a termékadatokra
iFitCore Biohacker Központ
fő izomcsoport segédizom
Hozd ki a legtöbbet az eszközödből – az iFitCore Biohacker Központtal!
72 gyakorlat végezhető ezzel az eszköztípussal (súlyzórúd). Ízelítő:
Rudas hajlítás dőlt padon fekve
+ Kell hozzá: súlytárcsa, dönthető pad-
Lengő álló vádliemelés
+ Kell hozzá: súlytárcsa
-
Guggolás rúddal
+ Kell hozzá: súlytárcsa, erőketrec
További gyakorlatok (4)Kevesebb gyakorlat
-
JM-nyomás
+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad
-
Csípőemelés rúddal (hip thrust)
+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad
-
Fekvenyomás (erőemelő stílus)
+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad, erőketrec
-
Hasgörgetés rúddal
+ Kell hozzá: súlytárcsa
Hozzájuk ajánlott kiegészítők: Súlytárcsa, Állítható edzőpad
Az eszközöd csak az első lépés
Prime tagként mind a(z) 72 gyakorlat animációval és lépésről lépésre tippekkel vár, mellé edzésterv, edzésnapló és étkezési napló – egy helyen, a telefonodon is.
Prime tag leszekMár Prime tag vagy? Jelentkezz be
Az elvégezhető gyakorlatok köre a termék kialakításától és a használati útmutatótól függ.
Tiguar TI-WG0003 hatszögletű olimpiai rúd, 140 cm
89.610 Ft
Termékadatok
- Hossz: 140 cm
- Saját tömeg: 26,4 kg
- Maximális terhelés: 315 kg
- Hatszögletű kialakítás
- Krómozott felület
Termékbemutatás
A Tiguar TI-WG0003 hatszögletű rúd középen állva fogható meg, így felhúzásokhoz és guggoló mozdulatokhoz használható. Saját tömege 26,4 kg.
Milyen gyakorlatokhoz használható?
Felhúzással a farizom, a combhajlító és a hát, guggoló mozdulattal a combfeszítő és a láb izmai dolgoztathatók meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is terheli.
Gyakori kérdések
Mekkora a rúd saját tömege és terhelhetősége?
A rúd saját tömege 26,4 kg. A gyártó által megadott maximális terhelhetőség 315 kg.
Külön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?
A boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.
Mire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?
A kompatibilitás kiválasztásakor a rúd tárcsafogadó részét, a tárcsafuratot és a rögzítőt együtt ellenőrizd. A pontos illeszkedési méretet ez az adatforrás nem részletezi, ezért azt rendelés előtt egyeztesd.
iFitCore Biohacker Központ
fő izomcsoport segédizom
Hozd ki a legtöbbet az eszközödből – az iFitCore Biohacker Központtal!
72 gyakorlat végezhető ezzel az eszköztípussal (súlyzórúd). Ízelítő:
-
Rudas hajlítás dőlt padon fekve
+ Kell hozzá: súlytárcsa, dönthető pad
-
Lengő álló vádliemelés
+ Kell hozzá: súlytárcsa
-
Guggolás rúddal
+ Kell hozzá: súlytárcsa, erőketrec
További gyakorlatok (4)Kevesebb gyakorlat
-
JM-nyomás
+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad
-
Csípőemelés rúddal (hip thrust)
+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad
-
Fekvenyomás (erőemelő stílus)
+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad, erőketrec
-
Hasgörgetés rúddal
+ Kell hozzá: súlytárcsa
Hozzájuk ajánlott kiegészítők: Súlytárcsa, Állítható edzőpad
Az eszközöd csak az első lépés
Prime tagként mind a(z) 72 gyakorlat animációval és lépésről lépésre tippekkel vár, mellé edzésterv, edzésnapló és étkezési napló – egy helyen, a telefonodon is.
Prime tag leszekMár Prime tag vagy? Jelentkezz be
Az elvégezhető gyakorlatok köre a termék kialakításától és a használati útmutatótól függ.
Ez is érdekelhet
Tiguar TI-WG0003 hatszögletű olimpiai rúd, 140 cm
Mások így értékelték
Külső termékértékelések
1 értékelés alapján
Külső vásárlói visszajelzések összefoglalója.
Ellenőrizve: 2026. 10. 21.