Tiguar alumínium technikai rúd, 180 cm, 6,8 kg - a tárcsafogadó rész és a modelljelölés.

Tiguar alumínium technikai rúd, 180 cm, 6,8 kg

71.822 Ft
Kihagyás, és ugrás a termékadatokra
Tiguar alumínium technikai rúd, 180 cm, 6,8 kg - a tárcsafogadó rész és a modelljelölés.

iFitCore Biohacker Központ

Az érintett izomcsoportok kiemelve a testen, elölnézet és hátnézet

fő izomcsoport segédizom

Hozd ki a legtöbbet az eszközödből – az iFitCore Biohacker Központtal!

72 gyakorlat végezhető ezzel az eszköztípussal (súlyzórúd). Ízelítő:

  • Rudas hajlítás dőlt padon fekve Bicepsz · Kezdő+ Kell hozzá: súlytárcsa, dönthető pad
  • Lengő álló vádliemelés Vádli · Kezdő+ Kell hozzá: súlytárcsa
  • Guggolás rúddal Láb · Kezdő+ Kell hozzá: súlytárcsa, erőketrec
További gyakorlatok (4)Kevesebb gyakorlat
  • JM-nyomás Tricepsz · Kezdő+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad
  • Csípőemelés rúddal (hip thrust) Farizom · Haladó+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad
  • Fekvenyomás (erőemelő stílus) Mell · Haladó+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad, erőketrec
  • Hasgörgetés rúddal Törzs · Haladó+ Kell hozzá: súlytárcsa

Hozzájuk ajánlott kiegészítők: Súlytárcsa, Állítható edzőpad

Az eszközöd csak az első lépés

Prime tagként mind a(z) 72 gyakorlat animációval és lépésről lépésre tippekkel vár, mellé edzésterv, edzésnapló és étkezési napló – egy helyen, a telefonodon is.

Prime tag leszek

Az elvégezhető gyakorlatok köre a termék kialakításától és a használati útmutatótól függ.

Tiguar alumínium technikai rúd, 180 cm, 6,8 kg

71.822 Ft

Termékadatok

  • Hossz: 180 cm
  • Saját tömeg: 6,8 kg
  • Maximális terhelés: 80 kg
  • Tárcsafogadó átmérő: 50 mm
  • Markolatátmérő: 28 mm
  • Krómozott alumínium
  • 2 tűgörgős csapágy

Termékbemutatás

A Tiguar 180 cm-es alumínium technikai rúd kisebb saját tömeget kínál a súlyzórudas mozdulatok gyakorlásához. Az 50 mm-es tárcsafogadó rész olimpiai tárcsákhoz használható.

Beltéri használatra készült. A recézett fogási rész 128 cm hosszú, a tárcsafogadó rész 24 cm.

Milyen gyakorlatokhoz használható?

Megfelelő összeállítással és terheléssel a fekvenyomás a mellkast és a tricepszet, az evezés a hátat, a vállnyomás a vállat, a karhajlítás a bicepszet terheli. Guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi.

Gyakori kérdések

Mekkora a rúd saját tömege és terhelhetősége?

A rúd saját tömege 6,8 kg. A gyártó által megadott maximális terhelhetőség 80 kg.

Külön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?

A boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.

Mire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?

A megadott illeszkedési méret 50 mm. A tárcsafuratnak, a rúd tárcsafogadó részének és a rögzítőnek egymáshoz kell illeszkednie.

iFitCore Biohacker Központ

Az érintett izomcsoportok kiemelve a testen, elölnézet és hátnézet

fő izomcsoport segédizom

Hozd ki a legtöbbet az eszközödből – az iFitCore Biohacker Központtal!

72 gyakorlat végezhető ezzel az eszköztípussal (súlyzórúd). Ízelítő:

  • Rudas hajlítás dőlt padon fekve Bicepsz · Kezdő+ Kell hozzá: súlytárcsa, dönthető pad
  • Lengő álló vádliemelés Vádli · Kezdő+ Kell hozzá: súlytárcsa
  • Guggolás rúddal Láb · Kezdő+ Kell hozzá: súlytárcsa, erőketrec
További gyakorlatok (4)Kevesebb gyakorlat
  • JM-nyomás Tricepsz · Kezdő+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad
  • Csípőemelés rúddal (hip thrust) Farizom · Haladó+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad
  • Fekvenyomás (erőemelő stílus) Mell · Haladó+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad, erőketrec
  • Hasgörgetés rúddal Törzs · Haladó+ Kell hozzá: súlytárcsa

Hozzájuk ajánlott kiegészítők: Súlytárcsa, Állítható edzőpad

Az eszközöd csak az első lépés

Prime tagként mind a(z) 72 gyakorlat animációval és lépésről lépésre tippekkel vár, mellé edzésterv, edzésnapló és étkezési napló – egy helyen, a telefonodon is.

Prime tag leszek

Az elvégezhető gyakorlatok köre a termék kialakításától és a használati útmutatótól függ.

Ez is érdekelhet