iFitCore Biohacker Központ
fő izomcsoport segédizom
Hozd ki a legtöbbet az eszközödből – az iFitCore Biohacker Központtal!
100 gyakorlat végezhető ezzel az eszköztípussal (kézisúlyzó). Ízelítő:
Váltott kalapácshajlítás
Váltott vállemelés
Előrehajolt evezés két súlyzóval
További gyakorlatok (4)Kevesebb gyakorlat
Szűk fogású súlyzónyomás
Súlyzós szárnyalás
Kitörés súlyzóval
Ülő egylábas vádliemelés
Hozzájuk ajánlott kiegészítők: Állítható edzőpad
Az eszközöd csak az első lépés
Prime tagként mind a(z) 100 gyakorlat animációval és lépésről lépésre tippekkel vár, mellé edzésterv, edzésnapló és étkezési napló – egy helyen, a telefonodon is.
Prime tag leszekMár Prime tag vagy? Jelentkezz be
Az elvégezhető gyakorlatok köre a termék kialakításától és a használati útmutatótól függ.
EB Fit és HMS neoprén kézisúlyzó, 0,75-2 kg
Termékadatok
- Súlyváltozatok: 0,5
- 0,75
- 1
- 1,5
- 2 kg
- Neoprén bevonat
- Fix darabsúly
- A változatot a Súly mezőben választhatod ki
Termékbemutatás
A neoprén kézisúlyzók különböző, fix darabsúlyú változatokban választhatók. A 0,75 kg-os modell HMS, az 1-2 kg-os modellek EB Fit termékek. A kiválasztott súly egy kézisúlyzó tömegét jelzi, így a könnyebb darabot oldalemeléshez, a nagyobbat karhajlításhoz használhatod.
Milyen gyakorlatokhoz használható?
Karhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, kontrollált oldalemelés a vállat terhelheti. A fogás az alkart, az álló testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.
Gyakori kérdések
Mire vonatkozik a feltüntetett súly?
A kilogrammérték egy kézisúlyzó darabsúlyát jelenti. A 0,75 kg-os modell HMS, az 1, 1,5 és 2 kg-os modellek EB Fit termékek.
Melyik változatot kapom?
A változatválasztóban kiválasztott kivitelt rendeled meg. A jelenleg szereplő lehetőségek: 0,75 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg.
Mire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?
A gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.
iFitCore Biohacker Központ
fő izomcsoport segédizom
Hozd ki a legtöbbet az eszközödből – az iFitCore Biohacker Központtal!
100 gyakorlat végezhető ezzel az eszköztípussal (kézisúlyzó). Ízelítő:
Váltott kalapácshajlítás
Váltott vállemelés
Előrehajolt evezés két súlyzóval
További gyakorlatok (4)Kevesebb gyakorlat
Szűk fogású súlyzónyomás
Súlyzós szárnyalás
Kitörés súlyzóval
Ülő egylábas vádliemelés
Hozzájuk ajánlott kiegészítők: Állítható edzőpad
Az eszközöd csak az első lépés
Prime tagként mind a(z) 100 gyakorlat animációval és lépésről lépésre tippekkel vár, mellé edzésterv, edzésnapló és étkezési napló – egy helyen, a telefonodon is.
Prime tag leszekMár Prime tag vagy? Jelentkezz be
Az elvégezhető gyakorlatok köre a termék kialakításától és a használati útmutatótól függ.
