HMS GO450 olimpiai súlyzórúd, 220 cm, fekete
81.185 Ft
Kihagyás, és ugrás a termékadatokra
iFitCore Biohacker Központ
fő izomcsoport segédizom
Hozd ki a legtöbbet az eszközödből – az iFitCore Biohacker Központtal!
72 gyakorlat végezhető ezzel az eszköztípussal (súlyzórúd). Ízelítő:
Rudas hajlítás dőlt padon fekve
+ Kell hozzá: súlytárcsa, dönthető pad-
Lengő álló vádliemelés
+ Kell hozzá: súlytárcsa
-
Guggolás rúddal
+ Kell hozzá: súlytárcsa, erőketrec
További gyakorlatok (4)Kevesebb gyakorlat
-
JM-nyomás
+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad
-
Csípőemelés rúddal (hip thrust)
+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad
-
Fekvenyomás (erőemelő stílus)
+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad, erőketrec
-
Hasgörgetés rúddal
+ Kell hozzá: súlytárcsa
Hozzájuk ajánlott kiegészítők: Súlytárcsa, Állítható edzőpad
Az eszközöd csak az első lépés
Prime tagként mind a(z) 72 gyakorlat animációval és lépésről lépésre tippekkel vár, mellé edzésterv, edzésnapló és étkezési napló – egy helyen, a telefonodon is.
Prime tag leszekMár Prime tag vagy? Jelentkezz be
Az elvégezhető gyakorlatok köre a termék kialakításától és a használati útmutatótól függ.
HMS GO450 olimpiai súlyzórúd, 220 cm, fekete
81.185 Ft
Termékadatok
- Hossz: 220 cm
- Saját tömeg: 18,5 kg
- Maximális terhelés: 450 kg
- Tárcsafogadó átmérő: 50 mm
- Szín: fekete
Termékbemutatás
A HMS GO450 220 cm-es olimpiai rúd 18,5 kg saját tömegű. Az 50 mm-es tárcsafogadó részre olimpiai súlytárcsák helyezhetők.
Milyen gyakorlatokhoz használható?
Megfelelő összeállítással és terheléssel a fekvenyomás a mellkast és a tricepszet, az evezés a hátat, a vállnyomás a vállat, a karhajlítás a bicepszet terheli. Guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi.
Gyakori kérdések
Mekkora a rúd saját tömege és terhelhetősége?
A rúd saját tömege 18,5 kg. A gyártó által megadott maximális terhelhetőség 450 kg.
Külön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?
A boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.
Mire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?
A megadott illeszkedési méret 50 mm. A tárcsafuratnak, a rúd tárcsafogadó részének és a rögzítőnek egymáshoz kell illeszkednie.
iFitCore Biohacker Központ
fő izomcsoport segédizom
Hozd ki a legtöbbet az eszközödből – az iFitCore Biohacker Központtal!
72 gyakorlat végezhető ezzel az eszköztípussal (súlyzórúd). Ízelítő:
-
Rudas hajlítás dőlt padon fekve
+ Kell hozzá: súlytárcsa, dönthető pad
-
Lengő álló vádliemelés
+ Kell hozzá: súlytárcsa
-
Guggolás rúddal
+ Kell hozzá: súlytárcsa, erőketrec
További gyakorlatok (4)Kevesebb gyakorlat
-
JM-nyomás
+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad
-
Csípőemelés rúddal (hip thrust)
+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad
-
Fekvenyomás (erőemelő stílus)
+ Kell hozzá: súlytárcsa, lapos pad, erőketrec
-
Hasgörgetés rúddal
+ Kell hozzá: súlytárcsa
Hozzájuk ajánlott kiegészítők: Súlytárcsa, Állítható edzőpad
Az eszközöd csak az első lépés
Prime tagként mind a(z) 72 gyakorlat animációval és lépésről lépésre tippekkel vár, mellé edzésterv, edzésnapló és étkezési napló – egy helyen, a telefonodon is.
Prime tag leszekMár Prime tag vagy? Jelentkezz be
Az elvégezhető gyakorlatok köre a termék kialakításától és a használati útmutatótól függ.
Ez is érdekelhet
HMS GO450 olimpiai súlyzórúd, 220 cm, fekete
Mások így értékelték
Külső termékértékelések
10 értékelés alapján
Külső vásárlói visszajelzések összefoglalója.
Ellenőrizve: 2026. 10. 17.