Találd meg a Saját Utad.
Nem edzéstervet adunk. Irányt.
Mi a legfőbb fitnesz célod jelenleg?
Izomtömeg növelés és erőnlét.
Fogyás és alakformálás.
Rugalmasság, stresszoldás (Jóga/Pilates).
Rehabilitáció vagy tartásjavítás.
Hol edzel a legszívesebben?
Otthon, a nappaliban (kevés helyem van).
Edzőteremben (kiegészítő eszközöket keresek).
Szabadban vagy utazás közben.
Mennyi időt szánsz egy edzésre naponta?
Milyen szinten állsz most?
Teljesen kezdő (most vágnék bele).
Újrakezdő vagy haladó.
Van-e bármilyen ízületi panaszod?
Igen, figyelnem kell a térdemre/hátamra.
Nincs, teljesen egészséges vagyok.

















