HydroMatrix
Sejtszintű Hidratációs Protokoll
Az éjszakai dehidratáció és kortizol-szint emelkedés ellen.
A KÉPLET:
500ml Víz + 1g Só + 1/2 Citrom
Ez az elegy "elektromos áramként" ébreszti fel a mellékvesét és az emésztést.
Ha csak vizet iszol edzés alatt, kimosod az ásványi anyagokat.
PRIME MIX (60+ perc edzéshez):
700ml Víz + 400mg Nátrium + 150mg Magnézium-Malát.
Ez fenntartja az ideg-izom robbanékonyságot.
A koffein blokkolja az ADH (vízvisszatartó) hormont.
KOMPENZÁCIÓS ARÁNY:
1 Csésze Kávé = +3dl Víz
Pre-workout használata esetén a hidratációt 2 órával edzés előtt kell kezdeni.