iFitCore Biohacker Center
primary secondary
Get the most out of your equipment – with the iFitCore Biohacker Center!
100 exercises can be done with this equipment type (dumbbell). A taste:
Alternate Hammer Curl
Alternating Deltoid Raise
Bent Over Two-Dumbbell Row
More exercises (4)Fewer exercises
Close-Grip Dumbbell Press
Dumbbell Flyes
Dumbbell Lunges
Dumbbell Seated One-Leg Calf Raise
Recommended accessories to go with them: Adjustable Bench
Your equipment is only the first step
As a Prime member, all 100 exercises are waiting for you with animations and step-by-step tips, plus a training plan, workout log and meal log – all in one place, on your phone too.
Become a Prime memberAlready a Prime member? Log in
The range of exercises you can perform depends on the product design and the user manual.
Enero Fit öntöttvas kézisúlyzókészlet kofferben, 10 kg
Termékadatok
- Névleges készletsúly: 10 kg
- Tárcsák: 2 × 2,5 kg és 2 × 1,25 kg
- Rúd: 35 cm, 25,4 mm
- 2 db rögzítőanya
- Koffer: 36,5 × 8 × 23 cm
Termékbemutatás
Az Enero Fit 10 kg-os készlet öntöttvas tárcsákból, kézisúlyzórúdból és rögzítőanyákból áll. A terhelés a tárcsák cseréjével módosítható, a koffer pedig egy helyen tartja az alkatrészeket edzés után.
Milyen gyakorlatokhoz használható?
Bicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.
Gyakori kérdések
Mire vonatkozik a feltüntetett súly?
A 10 kg a készlet névleges tömege. A csomag egy 35 cm-es rudat, két rögzítőanyát, két 2,5 kg-os és két 1,25 kg-os tárcsát tartalmaz.
Külön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?
A boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.
Mire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?
Az átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.
iFitCore Biohacker Center
primary secondary
Get the most out of your equipment – with the iFitCore Biohacker Center!
100 exercises can be done with this equipment type (dumbbell). A taste:
Alternate Hammer Curl
Alternating Deltoid Raise
Bent Over Two-Dumbbell Row
More exercises (4)Fewer exercises
Close-Grip Dumbbell Press
Dumbbell Flyes
Dumbbell Lunges
Dumbbell Seated One-Leg Calf Raise
Recommended accessories to go with them: Adjustable Bench
Your equipment is only the first step
As a Prime member, all 100 exercises are waiting for you with animations and step-by-step tips, plus a training plan, workout log and meal log – all in one place, on your phone too.
Become a Prime memberAlready a Prime member? Log in
The range of exercises you can perform depends on the product design and the user manual.
