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Mit diesem Gerätetyp (kurzhantel) kannst du 100 Übungen ausführen. Ein Vorgeschmack:
Wechselnder Hammercurl
Wechselndes Deltoid-Heben
Vorgebeugtes Rudern mit zwei Kurzhanteln
Weitere Übungen (4)Weniger Übungen
Enges Kurzhanteldrücken
Fliegende mit Kurzhanteln
Ausfallschritte mit Kurzhanteln
Sitzendes einbeiniges Wadenheben
Passendes Zubehör dazu: Verstellbare Trainingsbank
Dein Gerät ist nur der erste Schritt
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Welche Übungen möglich sind, hängt von der Konstruktion des Produkts und der Gebrauchsanleitung ab.
HMS Gewindehantel 7 kg
Funktionen und wichtige Informationen:
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Produktart: Hantel mit Gewinde
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Anwendung: Krafttraining, Muskelaufbau, Körperformung
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Empfohlenes Trainingsniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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Verwendung: Zuhause und Fitnessstudio
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Griff: gerändelt, rutschfest
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Gewichtsbefestigung: sternförmige Gewindebefestigung
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Material: Stange – vernickelter Stahl, Scheiben – Gusseisen
Das Set beinhaltet:
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1 × gerade Stange – 2,5 kg
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2 × Gewichtsscheiben – 1 kg
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2 × Gewichtsscheiben – 1,25 kg
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2 × Sternschloss
Technische Daten:
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Scheibenbohrungsdurchmesser: 31,5 mm
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Griffdurchmesser: 30 mm
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Gesamtgewicht des Sets: 7 kg
Die HMS SG01 7kg Gewindehantel ist ein echter Klassiker, der in keinem Home-Gym fehlen sollte. Dank ihres klaren, zeitlosen Designs und der zuverlässigen Materialverwendung ist sie die ideale Wahl für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die vernickelte Stahlstange verfügt über einen gerändelten Griff, der auch bei intensivem Training sicheren Halt bietet. Dadurch wird das Abrutschen der Hand deutlich reduziert, was die Sicherheit und Trainingseffizienz erhöht. Das Gewinde und die Sternverschlüsse sorgen dafür, dass die Gewichtsscheiben stabil an ihrem Platz bleiben und so während des gesamten Trainings ein gleichmäßiger Druck gewährleistet ist.
Die Gewichtsscheiben aus Gusseisen sind extrem robust und halten auch langfristiger Belastung stand. Dadurch ist das Set ein zuverlässiger Begleiter für das tägliche Training. Durch die Kombination der Gewichte können Sie den Schwierigkeitsgrad Ihres Trainings schrittweise steigern, was für Muskelaufbau und Kraftzuwachs entscheidend ist.
Die HMS SG01 Hantel eignet sich hervorragend für das Training von Arm-, Schulter-, Brust-, Rücken- und Rumpfmuskulatur – egal ob für grundlegende Kräftigungsübungen oder gezieltes Muskeltraining. Dank ihrer kompakten Größe passt sie auch in kleine Räume und ist somit ideal für das Training zu Hause. Sie ist aber auch für den Einsatz im Fitnessstudio sehr zu empfehlen.
Wenn Sie ein zuverlässiges, vielseitiges und langlebiges Hantelset suchen, bietet das HMS SG01 7 kg Set eine solide Grundlage für effektives Krafttraining.
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