Termékadatok

• 2 db kézisúlyzó
• Súly: 3 kg darabonként
• Öntöttvas, neoprén bevonattal
• Teljes hossz: 23,5 cm
• Markolathossz: 19 cm

Termékbemutatás

A Spokey BONE 3 kg-os pár öntöttvas magját neoprén bevonat fedi. A gyártó 23,5 cm-es teljes hosszt és 19 cm-es markolathosszt ad meg. A két azonos súlyú darab páros karhajlításokhoz és vállgyakorlatokhoz használható.

Milyen gyakorlatokhoz használható?

Karhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, kontrollált oldalemelés a vállat terhelheti. A fogás az alkart, az álló testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.

Gyakori kérdések

Mire vonatkozik a feltüntetett súly?

A csomag két darab 3 kg-os kézisúlyzót tartalmaz, összesen 6 kg tömeggel.

Kell tárcsákat felszerelni használat előtt?

Nem. A készletben szereplő kézisúlyzók fix tömegűek, így tárcsaszerelés nélkül használhatók. A gyakorlatot a választott darabsúlyhoz és az edzettségedhez igazítsd.

Mire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?

A gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.