HMS GPR35 rövid súlyzórúd, 35 cm, 30 mm - a rövid menetes rúd két csillaganyával.

HMS GPR35 rövid súlyzórúd, 35 cm, 30 mm

6.828 Ft
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HMS GPR35 rövid súlyzórúd, 35 cm, 30 mm - a rövid menetes rúd két csillaganyával.

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Mit diesem Gerätetyp (langhantelstange) kannst du 72 Übungen ausführen. Ein Vorgeschmack:

  • Langhantel-Curl liegend an Schrägbank Bizeps · Anfänger+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe, Schrägbank
  • Wiegendes Wadenheben Waden · Anfänger+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe
  • Kniebeuge mit Langhantel Beine · Anfänger+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe, Power Rack
Weitere Übungen (4)Weniger Übungen
  • JM Press Trizeps · Anfänger+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe, flache Bank
  • Hip Thrust mit Langhantel Gesäß · Fortgeschritten+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe, flache Bank
  • Bankdrücken (Powerlifting) Brust · Fortgeschritten+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe, flache Bank, Power Rack
  • Ab-Rollout mit Langhantel Rumpf · Fortgeschritten+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe

Passendes Zubehör dazu: Hantelscheibe, Verstellbare Trainingsbank

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Welche Übungen möglich sind, hängt von der Konstruktion des Produkts und der Gebrauchsanleitung ab.

HMS GPR35 rövid súlyzórúd, 35 cm, 30 mm

6.828 Ft

Termékadatok

  • Hossz: 35 cm
  • Rúdátmérő: 30 mm
  • Saját tömeg: 2,5 kg
  • Maximális terhelés: 50 kg
  • Anyag: edzett, krómozott acél
  • Recézett markolat
  • 2 csavaros rögzítő

Termékbemutatás

A HMS GPR35 rövid rúd tárcsákkal összeállítható kézisúlyzóhoz használható. A menetes végekre csavaros rögzítők kerülnek.

A súlytárcsák külön választandók, a rúd átmérőjéhez illeszkedő furattal.

Milyen gyakorlatokhoz használható?

Megfelelő összeállítással és terheléssel a fekvenyomás a mellkast és a tricepszet, az evezés a hátat, a vállnyomás a vállat, a karhajlítás a bicepszet terheli. Guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi.

Gyakori kérdések

Mekkora a rúd saját tömege és terhelhetősége?

A rúd saját tömege 2,5 kg. A gyártó által megadott maximális terhelhetőség 50 kg.

Külön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?

A boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.

Mire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?

A megadott illeszkedési méret 30 mm. A tárcsafuratnak, a rúd tárcsafogadó részének és a rögzítőnek egymáshoz kell illeszkednie.

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  • Langhantel-Curl liegend an Schrägbank Bizeps · Anfänger+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe, Schrägbank
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