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Mit diesem Gerätetyp (langhantelstange) kannst du 72 Übungen ausführen. Ein Vorgeschmack:
Langhantel-Curl liegend an Schrägbank
+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe, Schrägbank
Wiegendes Wadenheben
+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe
Kniebeuge mit Langhantel
+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe, Power Rack
Weitere Übungen (4)Weniger Übungen
JM Press
+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe, flache Bank
Hip Thrust mit Langhantel
+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe, flache Bank
Bankdrücken (Powerlifting)
+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe, flache Bank, Power Rack
Ab-Rollout mit Langhantel
+ Zusätzlich benötigt: Hantelscheibe
Passendes Zubehör dazu: Hantelscheibe, Verstellbare Trainingsbank
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Welche Übungen möglich sind, hängt von der Konstruktion des Produkts und der Gebrauchsanleitung ab.
HMS GO320 olimpiai súlyzórúd, 183 cm, fekete
Termékadatok
- Hossz: 183 cm
- Saját tömeg: 16 kg
- Tárcsafogadó átmérő: 50 mm
- Maximális terhelés: 320 kg
- Edzett, krómozott acél
- 2 gyorsrögzítő
Termékbemutatás
A HMS GO320 183 cm-es olimpiai rúd 50 mm-es tárcsákhoz használható. A recézett fogási felület és a gyorsrögzítők segítik a súlyzós edzés előkészítését.
Otthoni használatra ajánlott modell.
Milyen gyakorlatokhoz használható?
Megfelelő összeállítással és terheléssel a fekvenyomás a mellkast és a tricepszet, az evezés a hátat, a vállnyomás a vállat, a karhajlítás a bicepszet terheli. Guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi.
Gyakori kérdések
Mekkora a rúd saját tömege és terhelhetősége?
A rúd saját tömege 16 kg. A gyártó által megadott maximális terhelhetőség 320 kg.
Külön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?
A boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.
Mire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?
A megadott illeszkedési méret 50 mm. A tárcsafuratnak, a rúd tárcsafogadó részének és a rögzítőnek egymáshoz kell illeszkednie.
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