Termékadatok

• 2 db kézisúlyzó
• Súly: 9 kg darabonként
• Össztömeg: 18 kg
• Krómozott kivitel

Termékbemutatás

A HMS CHD09 pár két 9 kg-os kézisúlyzót kínál. A 18 kg-os össztömeg nem egyetlen eszköz súlya. A fix terhelés kar-, váll- és evezőgyakorlatokhoz használható, az edzettségednek megfelelő mozdulatokkal.

Milyen gyakorlatokhoz használható?

Bicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.

Gyakori kérdések

Mire vonatkozik a feltüntetett súly?

A csomag két darab 9 kg-os kézisúlyzót tartalmaz. A teljes pár tömege 18 kg.

Kell tárcsákat felszerelni használat előtt?

Nem. A készletben szereplő kézisúlyzók fix tömegűek, így tárcsaszerelés nélkül használhatók. A gyakorlatot a választott darabsúlyhoz és az edzettségedhez igazítsd.

Mire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?

A gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.