Termékadatok

• 4 × 1,25 kg, 4 × 1,5 kg és 4 × 2 kg súlytárcsa
• kézisúlyzó, rúd, kettlebell és fekvőtámasz-fogantyú
• PP, EVA hab és acél fogantyúk
• cement és PP súlyelemek
• 2 kézisúlyzórúd
• 1 összekötő
• 5 menetes záróelem
• 1 kettlebelltalp
• 2 fogantyú

A PONDUS készlet tizenkét súlyelemmel kínál négyféle edzőeszköz-összeállítást. A 20 kg-os teljes tárcsasúly különböző kombinációkban kerülhet a kézisúlyzóra, a rúdra vagy a kettlebellre.

A 41 cm-es kézisúlyzórudakat 39,5 × 4 cm-es összekötő egészíti ki. A kettlebelltalp mérete 23,5 × 9 cm, a fekvőtámasz-fogantyúké 19 × 14 × 11 cm; az elemekkel változatosabb edzés állítható össze ugyanabból a készletből.

Milyen gyakorlatokhoz használható?

Bicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.

Gyakori kérdések

Milyen súlyra vonatkozik a megadott érték?

4 × 1,25 kg, 4 × 1,5 kg és 4 × 2 kg súlytárcsa. Páros vagy készletes terméknél a darabsúly és az össztömeg külön szerepel a termékadatokban.

Kell vásárláskor súlyváltozatot választani?

Ehhez a termékhez egy rendelhető kivitel tartozik. A tárcsás vagy állítható eszköz terhelését magán az eszközön változtathatod; ez nem webáruházi változatválasztás.

Milyen izmokat lehet vele edzeni?

Bicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi.