HydroMatrix
Zelluläres Hydrationsprotokoll
Gegen nächtliche Dehydration und erhöhten Cortisolspiegel.
DIE FORMEL:
500ml Wasser + 1g Salz + 1/2 Zitrone
Diese Mischung "weckt" Nebenniere und Verdauung wie elektrischer Strom.
Wenn Sie während des Trainings nur Wasser trinken, spülen Sie Mineralien aus.
PRIME MIX (für 60+ Minuten Training):
700ml Wasser + 400mg Natrium + 150mg Magnesiummalat.
Dies erhält die neuronale und muskuläre Explosivität.
Koffein blockiert das ADH (wasserretinierende) Hormon.
KOMPENSATIONSVERHÄLTNIS:
1 Tasse Kaffee = +3dl Wasser
Bei der Einnahme von Pre-Workout sollte die Hydrierung 2 Stunden vor dem Training beginnen.