{"title":"Kézisúlyzók","description":"\u003cp\u003eKézisúlyzókkal felső- és alsótestgyakorlatokat is beépíthetsz az edzéstervedbe. Itt fix és állítható modellek, neoprén- és gumibevonatú változatok, súlyzópárok és készletek közül választhatsz. A kínálatban HMS, Tiguar, Spokey és más sportmárkák termékei szerepelnek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFix vagy állítható kézisúlyzó?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA fix súlyzó gyors váltást tesz lehetővé a gyakorlatok között. Az állítható változat több terhelési szintet egyesíthet kisebb helyen. Hasonlítsd össze a markolatot, a bevonatot és a súlytartományt. A hatszögletű kialakítás segíthet, hogy a súlyzó ne guruljon el sík felületen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA feltüntetett súly egy darabra vagy egy párra vonatkozik?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEzt mindig a termék nevében és adatlapján ellenőrizd. A 2 × 5 kg két darab, egyenként 5 kg-os súlyzót jelent; a készlet össztömege másképp is szerepelhet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKapcsolódó kategóriák:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/collections\/fekvenyomo-pakok\"\u003eFekvenyomó padok \/ padok\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"\/collections\/celgepek-padok-allvanyok-copy\"\u003eÁllványok és Tárolók\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"hms-hex-pro-2-kg-dumbbell","title":"HMS HEX PRO hatszögletű kézisúlyzó, több súlyváltozat","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVálasztható fix darabsúlyok\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHatszögletű súlyrészek\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHEX PRO modellcsalád\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA Súly mező a kiválasztott kézisúlyzó tömegét mutatja\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA HMS HEX PRO család több fix terhelésű kézisúlyzót foglal össze egy termékoldalon. A hatszögletű kialakítás segít megakadályozni az elgurulást sík felületen. A kiválasztott változat tömegét az edzettségedhez és a gyakorlathoz igazítsd; a legnagyobb érték nem a teljes kínálat együttes tömege.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA kiválasztott kilogrammérték egy fix súlyú kézisúlyzó tömege. A változatok súlyát nem kell összeadni a rendelés értelmezéséhez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik változatot kapom?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA változatválasztóban kiválasztott kivitelt rendeled meg. A jelenleg szereplő lehetőségek: 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg, 22,5 kg, 25 kg, 27,5 kg, 32,5 kg, 35 kg, 37,5 kg, 40 kg, 30 kg, 47,5 kg, 55 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"4 kg","offer_id":56556388319615,"sku":"17-66-111_17-66-111","price":5297.37,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":56646570639743,"sku":"17-66-112_17-66-112","price":7943.33,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":56556388352383,"sku":"17-66-113_17-66-113","price":12557.25,"currency_code":"HUF","in_stock":false},{"title":"10 kg","offer_id":56646737691007,"sku":"17-66-114_17-66-114","price":13285.4,"currency_code":"HUF","in_stock":false},{"title":"12 kg","offer_id":56556388385151,"sku":"17-66-115_17-66-115","price":15925.21,"currency_code":"HUF","in_stock":false},{"title":"14 kg","offer_id":56556388417919,"sku":"17-66-116_17-66-116","price":18538.08,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"16 kg","offer_id":56556388450687,"sku":"17-66-117_17-66-117","price":16113.93,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"18 kg","offer_id":56556388483455,"sku":"17-66-118_17-66-118","price":23880.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"20 kg","offer_id":56556388516223,"sku":"17-66-119_17-66-119","price":26475.96,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"22.5 kg","offer_id":56587818172799,"sku":"17-66-120_17-66-120","price":26792.96,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"25 kg","offer_id":56587818205567,"sku":"17-66-121_17-66-121","price":29741.64,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"27.5 kg","offer_id":56587818238335,"sku":"17-66-122_17-66-122","price":32745.19,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"32.5 kg","offer_id":58731732599167,"sku":"17-66-124_17-66-124","price":38692.54,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"35 kg","offer_id":56556388548991,"sku":"17-66-125_17-66-125","price":41641.22,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"37.5 kg","offer_id":56587818271103,"sku":"17-66-126_17-66-126","price":44644.77,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"40 kg","offer_id":56646748963199,"sku":"17-66-127_17-66-127","price":47588.57,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"30 kg","offer_id":58731732631935,"sku":"17-66-123_17-66-123","price":35693.87,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"47.5 kg","offer_id":58731732664703,"sku":"17-66-130_17-66-130","price":56539.47,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"55 kg","offer_id":58731732697471,"sku":"17-66-132_17-66-132","price":65435.5,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/ifitcore-hms-hex-dumbbells-vertical-display.jpg?v=1791641819"},{"product_id":"tiguar-dumbbell-ti-whpu0050","title":"Tiguar PU kézisúlyzó, 1-9 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSúlyváltozatok: 1, 3, 5, 7 és 9 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoliuretán bevonat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFix súlyú változatok\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA kiválasztott érték egy darab tömege\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Tiguar PU kézisúlyzó öt különböző darabsúlyban választható. A poliuretán bevonatos kivitel fix terhelést ad; a változatok között a Súly mezővel választhatsz. A könnyebb súlyokat vállgyakorlatokhoz, a nagyobbakat evezéshez vagy karhajlításhoz illesztheted az edzésedbe.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA kilogrammérték egy fix súlyú kézisúlyzó darabsúlyát jelenti. Az 1, 3, 5, 7 és 9 kg-os változatok külön rendelhetők.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik változatot kapom?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA változatválasztóban kiválasztott kivitelt rendeled meg. A jelenleg szereplő lehetőségek: 1 kg, 3 kg, 5 kg, 7 kg, 9 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiguar","offers":[{"title":"1 kg","offer_id":57040784556415,"sku":"TI-WHPU0010*NA","price":3751.73,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"3 kg","offer_id":57040784589183,"sku":"TI-WHPU0030*NA","price":10644.59,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":57040784621951,"sku":"TI-WHPU0050*NA","price":18442.44,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"7 kg","offer_id":57040784654719,"sku":"TI-WHPU0070*NA","price":24989.35,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"9 kg","offer_id":57040784687487,"sku":"TI-WHPU0090*NA","price":28652.75,"currency_code":"HUF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/tiguar-pu-dumbbell-view-01-afb1b3b1.jpg?v=1793282788"},{"product_id":"threaded-dumbbell-hms-sg01-7-kg","title":"HMS SG01 menetes kézisúlyzókészlet, 7 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNévleges össztömeg: 7 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRúd: 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTárcsák: 2 × 1 kg és 2 × 1,25 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 db csillaganya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNikkelbevonatú acélrúd, öntöttvas tárcsák\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTárcsafurat: 31,5 mm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA HMS SG01 klasszikus menetes kézisúlyzó, amelynek terhelése a tárcsákkal módosítható. A bordázott fogórész és a két csillaganya a tárcsás kialakítás része. A 7 kg a rúd és a mellékelt tárcsák névleges össztömege.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 7 kg a rúd és a mellékelt tárcsák névleges össztömege. A tárcsák levételével kisebb terhelés alakítható ki.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56575319703935,"sku":"17-59-123_17-59-123","price":11948.8,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/hms-sg01-threaded-dumbbell-set-view-01-91bff7bb.jpg?v=1793282777"},{"product_id":"neoprene-coated-cast-iron-weight-0-75kg-17025","title":"EB Fit és HMS neoprén kézisúlyzó, 0,75-2 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSúlyváltozatok: 0,5\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e0,75\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1,5\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeoprén bevonat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFix darabsúly\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA változatot a Súly mezőben választhatod ki\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA neoprén kézisúlyzók különböző, fix darabsúlyú változatokban választhatók. A 0,75 kg-os modell HMS, az 1-2 kg-os modellek EB Fit termékek. A kiválasztott súly egy kézisúlyzó tömegét jelzi, így a könnyebb darabot oldalemeléshez, a nagyobbat karhajlításhoz használhatod.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKarhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, kontrollált oldalemelés a vállat terhelheti. A fogás az alkart, az álló testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA kilogrammérték egy kézisúlyzó darabsúlyát jelenti. A 0,75 kg-os modell HMS, az 1, 1,5 és 2 kg-os modellek EB Fit termékek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik változatot kapom?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA változatválasztóban kiválasztott kivitelt rendeled meg. A jelenleg szereplő lehetőségek: 0,75 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"0.75 kg","offer_id":56668291891583,"sku":"17-47-111_17-47-111","price":1612.39,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":56668291924351,"sku":"1029238*NA","price":2420.5,"currency_code":"HUF","in_stock":false},{"title":"1.5 kg","offer_id":56668291957119,"sku":"GSP-1029245*NA","price":2699.15,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"2 kg","offer_id":56668291989887,"sku":"GSP-1029252*NA","price":4685.54,"currency_code":"HUF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/eb-fit-hms-neoprene-dumbbell-view-01-2f66b5e6.jpg?v=1793282770"},{"product_id":"profit-dk4135-cast-iron-dumbbells","title":"PROFIT DK4135 öntöttvas kézisúlyzókészlet kofferben, 2 × 10 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eModell: DK4135\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNévleges összeállítás: 2 × 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖntöttvas tárcsák\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKofferben szállított készlet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA PROFIT DK4135 két kézisúlyzó összeállítására szolgáló tárcsás készlet. A 2 × 10 kg a névleges összeállítás, a tárcsákkal kisebb terhelés is kialakítható. A koffer segít az alkatrészek rendezett tárolásában.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 2 × 10 kg a két kézisúlyzó névleges összeállítását jelenti. A levehető tárcsákkal kisebb terhelés is kialakítható.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"PROfit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57039843721599,"sku":"DK4135*NA","price":29848.95,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/ifitcore-cast-iron-dumbbell-set-20kg-open-case-dk4135.jpg?v=1791642793"},{"product_id":"energetic-body-vinilbevonatu-kezisulyzo-2-kg-lila","title":"Energetic Body vinilbevonatú kézisúlyzó, 2 kg, lila","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSúly: 2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVinilbevonat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzín: lila\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFix súlyú kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA 2 kg-os Energetic Body kézisúlyzó vinilbevonatú, lila színű modell. Fix terhelését kar- és vállgyakorlatokban használhatod, tárcsacsere nélkül.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKarhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, kontrollált oldalemelés a vállat terhelheti. A fogás az alkart, az álló testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 2 kg egyetlen, fix terhelésű kézisúlyzó tömege.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÁllítható a súlyzó terhelése?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEz a modell fix terhelésű, ezért a súlyát nem tárcsacserével változtatod. Más terheléshez más darabsúlyú kézisúlyzót vagy súlyzót kell választani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Inny","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58698084778367,"sku":"274656","price":2749.09,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/energetic-body-vinyl-dumbbell-2kg-purple.jpg?v=1791584774"},{"product_id":"eb-fit-3-az-1-ben-kompozit-sulyzokeszlet-10-kg-1838648","title":"EB FIT 3 az 1-ben kompozit súlyzókészlet, 10 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 × 2,5 kg súlytárcsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekézisúlyzó, kettlebell és fekvőtámasz-fogantyú funkció\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePE, cement és hab anyagok\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efekete\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e40 × 2 cm-es kézisúlyzórúd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 kettlebellfogantyú\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 tartó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 záróelem\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAz EB FIT 3 az 1-ben készlete a kézisúlyzós és a kettlebelles gyakorlatokat ugyanazzal a tárcsakészlettel szolgálja ki. Az átszerelhető fogantyúk fekvőtámaszhoz is használhatók, így kevesebb külön eszközből állítható össze az otthoni edzés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA négy tárcsa összesen 10 kg súlyt ad. A gyártó a teljes készlet nettó tömegét körülbelül 11,2 kg-ként jelöli; a fogantyúk és tartók a tárcsákon felül tartoznak az összeállításhoz.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA négy darab 2,5 kg-os tárcsa összesen 10 kg. A teljes készlet nettó tömege a kiegészítőkkel együtt körülbelül 11,2 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"EB FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58729934094719,"sku":"GSP-1039183*NA","price":9003.38,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/eb-fit-multifunction-weight-set-10kg-view-01-1c427944.jpg?v=1793282721"},{"product_id":"hms-hl05-3-az-1-ben-allithato-sulyzokeszlet-2762198","title":"HMS HL05 3 az 1-ben állítható súlyzókészlet","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHL05 modell\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eállítható kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efekvőtámasz-fogantyú funkció\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekettlebell funkció\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA HMS HL05 egy készletben egyesíti az állítható kézisúlyzó, a kettlebell és a fekvőtámasz-fogantyú szerepét. Az összeállítás azokhoz az otthoni edzésekhez illeszkedik, ahol többféle eszköz használatát szeretnéd egy készlettel megoldani.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA különböző kialakítások más fogást és más mozgásformát tesznek lehetővé. A gyártói terméknév a három funkciót egyértelműen jelöli; a csomag súlyadata nem azonos egy kettlebell névleges terhelésével.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA HL05 modell kézisúlyzóként, kettlebellként és fekvőtámasz-fogantyúként állítható össze. A rendelkezésre álló gyártói leírás nem részletezi a névleges edzésterhelést.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58729935372671,"sku":"17-47-402*NA","price":28166.46,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/hms-hl05-multifunction-weight-set-view-01-41ac977a.jpg?v=1793282705"},{"product_id":"spokey-pondus-4-az-1-ben-sulyzokeszlet-20-kg-3326097","title":"Spokey PONDUS 4 az 1-ben súlyzókészlet, 20 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 × 1,25 kg, 4 × 1,5 kg és 4 × 2 kg súlytárcsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekézisúlyzó, rúd, kettlebell és fekvőtámasz-fogantyú\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePP, EVA hab és acél fogantyúk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecement és PP súlyelemek\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 kézisúlyzórúd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 összekötő\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 menetes záróelem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 kettlebelltalp\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 fogantyú\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA PONDUS készlet tizenkét súlyelemmel kínál négyféle edzőeszköz-összeállítást. A tárcsák különböző kombinációkban kerülhetnek a kézisúlyzóra, a rúdra vagy a kettlebellre. A gyártó 20 kg névleges készlettömeget ad meg; a felsorolt tárcsák tömegének összege 19 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA 41 cm-es kézisúlyzórudakat 39,5 × 4 cm-es összekötő egészíti ki. A kettlebelltalp mérete 23,5 × 9 cm, a fekvőtámasz-fogantyúké 19 × 14 × 11 cm; az elemekkel változatosabb edzés állítható össze ugyanabból a készletből.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyártó 20 kg névleges készlettömeget ad meg. A felsorolt tárcsák összege 19 kg, ezért a 20 kg nem kezelhető igazolt teljes tárcsasúlyként.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"Spokey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731733090687,"sku":"SPK-947380*NA","price":16930.91,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/spokey-pondus-multifunction-weight-set-view-01-acad7ed4.jpg?v=1793282693"},{"product_id":"energetic-body-allithato-kompozit-kezisulyzo-10-kg-291448","title":"Energetic Body állítható kompozit kézisúlyzó, 10 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNévleges terhelés: 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompozit kivitel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁllítható tárcsás kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA 10 kg-os Energetic Body kézisúlyzó tárcsás kialakításával több terheléssel végezhetsz kar- és vállgyakorlatokat. A tárcsák elrendezését két oldalon egyenletesen állítsd be.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 10 kg a tárcsás kézisúlyzó névleges terhelése. A terhelés a felszerelt tárcsákkal változtatható.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"Energetic Body","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731724374399,"sku":"580772*10kg","price":6818.72,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/energetic-body-composite-dumbbell-10kg-view-01-61f85f74.jpg?v=1793282679"},{"product_id":"spokey-multibell-allithato-kezisulyzopar-2-2-5-kg-1142971","title":"Spokey Multibell állítható kézisúlyzópár, 2 × 2,5 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 db kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁllítható terhelés: 1-2,5 kg darabonként\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁllítási lépés: 0,25 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnyag: acél és ABS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMéret: 26,5 × 7,6 × 7,6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Spokey Multibell pár kis lépésekben változtatható terhelést kínál. Egyetlen pár segítségével választhatsz könnyebb súlyt az oldalemeléshez és nagyobbat a bicepszhajlításhoz, így több fix súlyú pár helyett ezt a készletet használhatod.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKarhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, kontrollált oldalemelés a vállat terhelheti. A fogás az alkart, az álló testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA csomag két állítható kézisúlyzót tartalmaz. Egyenként 1 és 2,5 kg között, 0,25 kg-os lépésekben változtatható a terhelésük.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell a webáruházban súlyváltozatot választani?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEhhez a termékhez egy rendelhető kivitel tartozik. A terhelés az eszközön változtatható, ezért az állítás nem külön webáruházi változat rendelését jelenti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Spokey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731724505471,"sku":"SPK-944195*2x2,5kg","price":13118.24,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/spokey-multibell-adjustable-dumbbell-pair-view-01-7c06359d.jpg?v=1793282667"},{"product_id":"rebel-active-automata-allithato-kezisulyzo-24-kg-2-kg-os-lepesek-2953038","title":"Rebel Active automata állítható kézisúlyzó, 24 kg, 2 kg-os lépések","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNévleges felső terhelés: 24 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerhelési lépés: 2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖntöttvas kivitel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutomata súlyválasztás\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Rebel Active 24 kg-os kézisúlyzó 2 kg-os lépésekben állítható, ezért egymást követő gyakorlatokhoz is választhatsz eltérő terhelést. Edzés előtt ellenőrizd, hogy a kiválasztott súly rögzült.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 24 kg a modell felső névleges terhelése. A terhelés 2 kg-os lépésekben változtatható a kézisúlyzón.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell a webáruházban súlyváltozatot választani?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEhhez a termékhez egy rendelhető kivitel tartozik. A terhelés az eszközön változtatható, ezért az állítás nem külön webáruházi változat rendelését jelenti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Rebel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731724669311,"sku":"RBA-2332-24*NA","price":96081.04,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/rebel-active-adjustable-dumbbell-24kg-2kg-steps-view-01-b2dea6bf.jpg?v=1793282660"},{"product_id":"rebel-active-automata-allithato-kezisulyzo-24-kg-1-kg-os-lepesek-2953041","title":"Rebel Active automata állítható kézisúlyzó, 24 kg, 1 kg-os lépések","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNévleges felső terhelés: 24 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerhelési lépés: 1 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖntöttvas kivitel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutomata súlyválasztás\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEz a Rebel Active modell 1 kg-os lépésekben állítható, így finomabban emelheted a terhelést. A 24 kg a modell felső névleges terhelése, az állítás a kézisúlyzón történik.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 24 kg a modell felső névleges terhelése. A beállítási lépés 1 kg, és a súlyt magán a kézisúlyzón változtathatod.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell a webáruházban súlyváltozatot választani?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEhhez a termékhez egy rendelhető kivitel tartozik. A terhelés az eszközön változtatható, ezért az állítás nem külön webáruházi változat rendelését jelenti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Rebel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731724767615,"sku":"RBA-2331-24*NA","price":111051.22,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/rebel-active-adjustable-dumbbell-24kg-1kg-steps-view-01-85bc9140.jpg?v=1793282653"},{"product_id":"tiguar-hex-kezisulyzo-10-kg-1590174","title":"Tiguar HEX kézisúlyzó, 10 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eModell: HEX\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNévleges súly: 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFix súlyú kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Tiguar HEX 10 kg-os változata fix terhelést ad, ezért edzés közben nincs szükség tárcsacserére. Egykezes evezéshez, nyomásokhoz és súlyzós kitöréshez is beilleszthető az edzésprogramba.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 10 kg egy darab Tiguar HEX kézisúlyzó névleges tömege.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÁllítható a súlyzó terhelése?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEz a modell fix terhelésű, ezért a súlyát nem tárcsacserével változtatod. Más terheléshez más darabsúlyú kézisúlyzót vagy súlyzót kell választani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiguar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731724931455,"sku":"TI-WHEX0100*NA","price":18387.3,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/tiguar-hex-dumbbell-10kg-view-01-60240c06.jpg?v=1793282653"},{"product_id":"hms-hg-pro-gumibevonatu-kezisulyzo-9-kg-1565243","title":"HMS HG PRO gumibevonatú kézisúlyzó, 9 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eModell: HG PRO 9\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNévleges súly: 9 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGumibevonat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFix súlyú kivitel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA HMS HG PRO 9 kg-os kézisúlyzó gumibevonatú súlyrészekkel készül. A fix terhelés karhajlításoknál, vállnyomásnál vagy evezésnél használható, a megfelelő fogást és mozgástartományt az adott gyakorlathoz igazítva.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 9 kg egy darab HMS HG PRO kézisúlyzó névleges tömege.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÁllítható a súlyzó terhelése?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEz a modell fix terhelésű, ezért a súlyát nem tárcsacserével változtatod. Más terheléshez más darabsúlyú kézisúlyzót vagy súlyzót kell választani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731724996991,"sku":"17-66-152*NA","price":17994.78,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/hms-hg-pro-rubber-dumbbell-9kg-view-01-db7b4ab5.jpg?v=1793282640"},{"product_id":"tiguar-pu-kezisulyzo-7-5-kg-597080","title":"Tiguar PU kézisúlyzó, 7,5 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eModellazonosító: TI-WHPU0075\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNévleges súly: 7,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoliuretán bevonat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFix súlyú kivitel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Tiguar PU 7,5 kg-os kézisúlyzó poliuretán bevonatú modell. Fix súlya miatt közvetlenül használható kar-, váll- és evezőgyakorlatokhoz, tárcsaszerelés nélkül.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 7,5 kg egy darab fix súlyú kézisúlyzó névleges tömege.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÁllítható a súlyzó terhelése?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEz a modell fix terhelésű, ezért a súlyát nem tárcsacserével változtatod. Más terheléshez más darabsúlyú kézisúlyzót vagy súlyzót kell választani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiguar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731725062527,"sku":"TI-WHPU0075*NA","price":26808.8,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/tiguar-pu-dumbbell-7-5kg-view-01-3aeeba84.jpg?v=1793282640"},{"product_id":"enero-fit-ontottvas-kezisulyzokeszlet-kofferben-10-kg-1838628","title":"Enero Fit öntöttvas kézisúlyzókészlet kofferben, 10 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNévleges készletsúly: 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTárcsák: 2 × 2,5 kg és 2 × 1,25 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRúd: 35 cm, 25,4 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 db rögzítőanya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKoffer: 36,5 × 8 × 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAz Enero Fit 10 kg-os készlet öntöttvas tárcsákból, kézisúlyzórúdból és rögzítőanyákból áll. A terhelés a tárcsák cseréjével módosítható, a koffer pedig egy helyen tartja az alkatrészeket edzés után.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 10 kg a készlet névleges tömege. A csomag egy 35 cm-es rudat, két rögzítőanyát, két 2,5 kg-os és két 1,25 kg-os tárcsát tartalmaz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"Enero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731725095295,"sku":"GSP-2061382*NA","price":13922.33,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/enero-fit-cast-iron-dumbbell-set-10kg-view-01-540dc7c8.jpg?v=1793282620"},{"product_id":"eb-fit-ontottvas-kezisulyzokeszlet-kofferben-7-kg-1838629","title":"EB Fit öntöttvas kézisúlyzókészlet kofferben, 7 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNévleges készletsúly: 7 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTárcsák: 4 × 1 kg és 2 × 0,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRúd: 35 cm, 25,4 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 db rögzítőanya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKoffer: 37 × 6,5 × 27 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAz EB Fit 7 kg-os készlet kis tömegű tárcsákkal teszi lehetővé a terhelés módosítását. A menetes rögzítőanyákkal felszerelt rudat kézisúlyzóként használhatod, az elemeket pedig a mellékelt kofferben tárolhatod.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 7 kg a készlet névleges tömege. A csomag egy rudat, két rögzítőanyát, négy 1 kg-os és két 0,5 kg-os tárcsát tartalmaz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"EB FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731725160831,"sku":"GSP-330089*NA","price":9828.08,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/eb-fit-cast-iron-dumbbell-set-7kg-view-01-b4b9702d.jpg?v=1793282613"},{"product_id":"enero-fit-ontottvas-kezisulyzokeszlet-2-7-5-kg-1838630","title":"Enero Fit öntöttvas kézisúlyzókészlet, 2 × 7,5 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 db kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNévleges össztömeg: 15 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTárcsák: 4 × 0,75 kg és 8 × 1 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRudak: 35 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTárcsafurat: 26 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKoffer: 40 × 13 × 25 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA 15 kg-os Enero Fit készletből két, névlegesen 7,5 kg-os kézisúlyzó szerelhető össze. A különálló tárcsák révén kisebb terhelést is beállíthatsz, a két rudat pedig páros gyakorlatokhoz használhatod.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 15 kg a teljes készlet névleges tömege. A két rúd 2 × 7,5 kg névleges összeállításhoz használható.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"Enero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731725259135,"sku":"GSP-585463*NA","price":18711.21,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/enero-fit-cast-iron-dumbbell-set-15kg-view-01-5f0e48ce.jpg?v=1793282592"},{"product_id":"enero-fit-ontottvas-kezisulyzokeszlet-2-9-5-kg-1838631","title":"Enero Fit öntöttvas kézisúlyzókészlet, 2 × 9,5 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNévleges készletsúly: 19 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 db 35 cm-es rúd, 25,4 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTárcsák: 4 × 1,25 kg és 4 × 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 db rögzítőanya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKoffer: 39 × 9 × 29 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAz Enero Fit 19 kg-os kézisúlyzókészlet két rudat és cserélhető öntöttvas tárcsákat tartalmaz. A 2 × 9,5 kg a készlet névleges összeállítása; a kisebb terhelésekhez kevesebb tárcsát használj, két oldalon egyenletesen elosztva.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 19 kg a készlet névleges össztömege. A két rúd 2 × 9,5 kg névleges összeállításhoz használható.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"Enero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731725324671,"sku":"GSP-585470*NA","price":25667.39,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/enero-fit-cast-iron-dumbbell-set-19kg-view-01-97bbe502.jpg?v=1793282572"},{"product_id":"rebel-active-neopren-kezisulyzokeszlet-10-darab-21-kg-2953044","title":"Rebel Active neoprén kézisúlyzókészlet, 10 darab, 21 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePárok: 2 × 0,5 kg, 2 × 1 kg, 2 × 2 kg, 2 × 3 kg, 2 × 4 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖsszesen 10 db kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTeljes névleges tömeg: 21 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖntöttvas, neoprén bevonattal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Rebel Active készlet öt különböző súlyú párt tartalmaz. Vállgyakorlatokhoz könnyebb, karhajlításhoz nagyobb terhelést választhatsz anélkül, hogy egy kézisúlyzót át kellene szerelned. A 21 kg az összes darab tömegének összege.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 21 kg a tíz kézisúlyzó együttes tömege. A készletben 0,5, 1, 2, 3 és 4 kg-os párok találhatók.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell tárcsákat felszerelni használat előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNem. A készletben szereplő kézisúlyzók fix tömegűek, így tárcsaszerelés nélkül használhatók. A gyakorlatot a választott darabsúlyhoz és az edzettségedhez igazítsd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Rebel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731725422975,"sku":"RBA-2329-S*NA","price":52370.45,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/rebel-active-neoprene-dumbbell-set-view-01-1ef46d92.jpg?v=1793282572"},{"product_id":"tiguar-vinilbevonatu-kezisulyzopar-2-0-5-kg-597081","title":"Tiguar vinilbevonatú kézisúlyzópár, 2 × 0,5 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 db kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúly: 0,5 kg darabonként\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖssztömeg: 1 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVinilbevonat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzín: szilvalila\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA könnyű Tiguar pár 0,5 kg-os darabokból áll. Kontrollált kar- és vállmozdulatok terhelésére használható, például oldalemelésnél vagy karhajlításnál. A feltüntetett darabsúly nem a teljes pár tömege.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKarhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, kontrollált oldalemelés a vállat terhelheti. A fogás az alkart, az álló testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA csomag két darab 0,5 kg-os kézisúlyzót tartalmaz, összesen 1 kg tömeggel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell tárcsákat felszerelni használat előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNem. A készletben szereplő kézisúlyzók fix tömegűek, így tárcsaszerelés nélkül használhatók. A gyakorlatot a választott darabsúlyhoz és az edzettségedhez igazítsd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiguar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731725554047,"sku":"TI-HW0005BOX*NA","price":2835.84,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/tiguar-vinyl-dumbbell-pair-0-5kg-view-01-ef483d89.jpg?v=1793282565"},{"product_id":"tiguar-vinilbevonatu-kezisulyzopar-2-1-kg-597082","title":"Tiguar vinilbevonatú kézisúlyzópár, 2 × 1 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 db kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúly: 1 kg darabonként\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖssztömeg: 2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVinilbevonat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Tiguar 1 kg-os kézisúlyzópár két egyforma, fix terhelésű darabot tartalmaz. Páros kar- és vállgyakorlatokhoz használható; a két eszköz össztömege 2 kg.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKarhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, kontrollált oldalemelés a vállat terhelheti. A fogás az alkart, az álló testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA csomag két darab 1 kg-os kézisúlyzót tartalmaz. A pár össztömege 2 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell tárcsákat felszerelni használat előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNem. A készletben szereplő kézisúlyzók fix tömegűek, így tárcsaszerelés nélkül használhatók. A gyakorlatot a választott darabsúlyhoz és az edzettségedhez igazítsd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiguar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731725619583,"sku":"TI-HW0010BOX*NA","price":5464.51,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/tiguar-vinyl-dumbbell-pair-1kg-view-01-b43eed20.jpg?v=1793282565"},{"product_id":"spokey-monster-kezisulyzopar-2-3-kg-1059979","title":"Spokey MONSTER kézisúlyzópár, 2 × 3 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 db kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúly: 3 kg darabonként\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePVC burkolat, cementtöltet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHatszögletű súlyrészek\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Spokey MONSTER 3 kg-os pár PVC burkolatú, cementtöltetű kézisúlyzókból áll. A hatszögletű kialakítás segíti, hogy az eszköz ne gördüljön el sík felületen. Kar- és vállgyakorlatokhoz két azonos terhelést kapsz.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKarhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, kontrollált oldalemelés a vállat terhelheti. A fogás az alkart, az álló testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA csomag két darab 3 kg-os kézisúlyzóból áll. A pár össztömege 6 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell tárcsákat felszerelni használat előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNem. A készletben szereplő kézisúlyzók fix tömegűek, így tárcsaszerelés nélkül használhatók. A gyakorlatot a választott darabsúlyhoz és az edzettségedhez igazítsd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Spokey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731725717887,"sku":"SPK-943621*2x3kg","price":5586.62,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/spokey-monster-dumbbell-pair-3kg-view-01-b09a30b1.jpg?v=1793282553"},{"product_id":"spokey-bone-neopren-kezisulyzopar-2-3-kg-3314323","title":"Spokey BONE neoprén kézisúlyzópár, 2 × 3 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 db kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúly: 3 kg darabonként\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖntöttvas, neoprén bevonattal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTeljes hossz: 23,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarkolathossz: 19 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Spokey BONE 3 kg-os pár öntöttvas magját neoprén bevonat fedi. A gyártó 23,5 cm-es teljes hosszt és 19 cm-es markolathosszt ad meg. A két azonos súlyú darab páros karhajlításokhoz és vállgyakorlatokhoz használható.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKarhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, kontrollált oldalemelés a vállat terhelheti. A fogás az alkart, az álló testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA csomag két darab 3 kg-os kézisúlyzót tartalmaz, összesen 6 kg tömeggel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell tárcsákat felszerelni használat előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNem. A készletben szereplő kézisúlyzók fix tömegűek, így tárcsaszerelés nélkül használhatók. A gyakorlatot a választott darabsúlyhoz és az edzettségedhez igazítsd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Spokey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731725783423,"sku":"SPK-947320*3kg","price":9401.13,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/spokey-bone-neoprene-dumbbell-pair-3kg-view-01-6535a1e4.jpg?v=1793282543"},{"product_id":"spokey-monster-kezisulyzopar-2-5-kg-3314324","title":"Spokey MONSTER kézisúlyzópár, 2 × 5 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 db kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúly: 5 kg darabonként\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePVC burkolat, cementtöltet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHatszögletű kialakítás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHossz: 26,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarkolat: 9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Spokey MONSTER 5 kg-os kézisúlyzópár nagyobb fix terhelést ad a sorozatokhoz. A hatszögletű súlyrészek stabilan letehetők sík felületre, a 9 cm-es markolat két oldali súlyrész között helyezkedik el.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA csomag két darab 5 kg-os kézisúlyzót tartalmaz. A 10 kg-os össztömeg nem egyetlen kézisúlyzó súlya.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell tárcsákat felszerelni használat előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNem. A készletben szereplő kézisúlyzók fix tömegűek, így tárcsaszerelés nélkül használhatók. A gyakorlatot a választott darabsúlyhoz és az edzettségedhez igazítsd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Spokey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731725848959,"sku":"SPK-947336*2x5kg","price":8408.91,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/spokey-monster-dumbbell-pair-5kg-view-01-93cc7abe.jpg?v=1793282527"},{"product_id":"spokey-monster-kezisulyzopar-2-6-kg-1059981","title":"Spokey MONSTER kézisúlyzópár, 2 × 6 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 db kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúly: 6 kg darabonként\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖssztömeg: 12 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePVC burkolat, cementtöltet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHatszögletű kialakítás\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Spokey MONSTER 6 kg-os pár két azonos, PVC burkolatú kézisúlyzót tartalmaz. Evezéshez, vállnyomáshoz és megfelelő technikával kitöréshez is használható; a választott gyakorlat határozza meg, mely izmokat dolgoztatod meg.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA csomag két darab 6 kg-os kézisúlyzót tartalmaz, ezért a pár össztömege 12 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell tárcsákat felszerelni használat előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNem. A készletben szereplő kézisúlyzók fix tömegűek, így tárcsaszerelés nélkül használhatók. A gyakorlatot a választott darabsúlyhoz és az edzettségedhez igazítsd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Spokey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731725980031,"sku":"SPK-943623*2x6kg","price":10291.47,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/spokey-monster-dumbbell-pair-6kg-view-01-246fef2a.jpg?v=1793282515"},{"product_id":"tiguar-vinilbevonatu-kezisulyzopar-2-5-kg-597087","title":"Tiguar vinilbevonatú kézisúlyzópár, 2 × 5 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 db kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúly: 5 kg darabonként\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖssztömeg: 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVinilbevonat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Tiguar pár két 5 kg-os, vinilbevonatú kézisúlyzót tartalmaz. A fix darabsúly tárcsacsere nélkül használható karhajlításokhoz, nyomásokhoz és evezéshez. Az 5 kg egy darab tömege, a teljes pár 10 kg.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA csomag két darab 5 kg-os kézisúlyzót tartalmaz, összesen 10 kg tömeggel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell tárcsákat felszerelni használat előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNem. A készletben szereplő kézisúlyzók fix tömegűek, így tárcsaszerelés nélkül használhatók. A gyakorlatot a választott darabsúlyhoz és az edzettségedhez igazítsd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiguar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731726176639,"sku":"TI-HW0050BOX*NA","price":24629.39,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/tiguar-vinyl-dumbbell-pair-5kg-view-01-d926514b.jpg?v=1793282515"},{"product_id":"hms-chd07-kromozott-kezisulyzopar-2-7-kg-2416401","title":"HMS CHD07 krómozott kézisúlyzópár, 2 × 7 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 db kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúly: 7 kg darabonként\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKrómozott acél\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTeljes hossz: 24,7 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA HMS CHD07 két, egyenként 7 kg-os krómozott kézisúlyzóból áll. Fix súlyú kivitele azonnal használható a választott gyakorlathoz, a gyártó által megadott teljes hossz 24,7 cm.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA csomag két darab 7 kg-os kézisúlyzót tartalmaz. A teljes pár tömege 14 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell tárcsákat felszerelni használat előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNem. A készletben szereplő kézisúlyzók fix tömegűek, így tárcsaszerelés nélkül használhatók. A gyakorlatot a választott darabsúlyhoz és az edzettségedhez igazítsd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731726242175,"sku":"17-66-186*NA","price":32059.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/hms-chd07-chrome-dumbbell-pair-view-01-ba629d16.jpg?v=1793282503"},{"product_id":"hms-chd09-kromozott-kezisulyzopar-2-9-kg-1565239","title":"HMS CHD09 krómozott kézisúlyzópár, 2 × 9 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 db kézisúlyzó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúly: 9 kg darabonként\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖssztömeg: 18 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKrómozott kivitel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA HMS CHD09 pár két 9 kg-os kézisúlyzót kínál. A 18 kg-os össztömeg nem egyetlen eszköz súlya. A fix terhelés kar-, váll- és evezőgyakorlatokhoz használható, az edzettségednek megfelelő mozdulatokkal.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA csomag két darab 9 kg-os kézisúlyzót tartalmaz. A teljes pár tömege 18 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell tárcsákat felszerelni használat előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNem. A készletben szereplő kézisúlyzók fix tömegűek, így tárcsaszerelés nélkül használhatók. A gyakorlatot a választott darabsúlyhoz és az edzettségedhez igazítsd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA gyakorlat terhelését a kiválasztott darabsúlyhoz és a saját mozgáskontrollodhoz igazítsd. Páros gyakorlatnál ellenőrizd, hogy azonos terhelésű eszközöket használsz.\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731726340479,"sku":"17-66-188*NA","price":40127.83,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/hms-chd09-chrome-dumbbell-pair-view-01-9d71f5e3.jpg?v=1793282498"},{"product_id":"hms-sgc30-kompozit-sulyzokeszlet-osszekotoruddal-30-kg-1565248","title":"HMS SGC30 kompozit súlyzókészlet összekötőrúddal, 30 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNévleges készletsúly: 30 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 db 47,7 cm-es kézisúlyzórúd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e44 cm-es összekötőrúd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 db tárcsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 db rögzítőanya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnyagok: PVC, vas, hab és cement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzín: piros és fekete\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA HMS SGC30 a rövid rudak összekötésével kézisúlyzós és hosszú rudas gyakorlatokhoz is összeállítható. A készlet terhelése a tárcsák változtatásával módosítható, ezért több gyakorlatot végezhetsz ugyanazzal a felszereléssel.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 30 kg a HMS SGC30 készlet névleges tömege. A tárcsákkal a kézisúlyzós vagy összekötött rudas összeállítás terhelése változtatható.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731726406015,"sku":"17-57-031*NA","price":19496.66,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/hms-sgc30-composite-weight-set-view-01-8a73705b.jpg?v=1793282491"},{"product_id":"hms-sgr18-pro-set-allithato-sulyzokeszlet-3-az-1-ben-41-kg-1565260","title":"HMS SGR18 PRO SET állítható súlyzókészlet, 3 az 1-ben, 41 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eModell: SGR18 PRO SET\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNévleges készletsúly: 41 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 az 1-ben kialakítás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁllítható kézisúlyzós készlet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA HMS SGR18 PRO SET többfunkciós, 41 kg-os névleges készlet. A 41 kg a teljes összeállításra vonatkozik, nem egyetlen kézisúlyzó súlyára. A megfelelő terhelést és összeállítást mindig az adott gyakorlathoz válaszd.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 41 kg a teljes készlet névleges tömege, nem egyetlen kézisúlyzó darabsúlya.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731726537087,"sku":"17-57-071*NA","price":106486.41,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/hms-sgr18-pro-adjustable-weight-set-exercise-demo-01-5462cf49.jpg?v=1793282491"},{"product_id":"hms-sgr40-pro-set-allithato-sulyzokeszlet-2-az-1-ben-43-5-kg-1565263","title":"HMS SGR40 PRO SET állítható súlyzókészlet, 2 az 1-ben, 43,5 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eModell: SGR40 PRO SET\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNévleges készletsúly: 43,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 az 1-ben kialakítás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁllítható kivitel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA HMS SGR40 PRO SET 43,5 kg-os névleges össztömegű, többfunkciós súlyzókészlet. A kézisúlyzós összeállítások terhelése a készlet össztömegén belül változtatható, így többféle erősítő gyakorlatban használható.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 43,5 kg a teljes készlet névleges össztömege. Egy adott kézisúlyzós összeállítás tömegét a felszerelt elemek adják.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731726602623,"sku":"17-57-072*NA","price":68742.68,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/hms-sgr40-pro-adjustable-weight-set-components-01-b1a2e12b.jpg?v=1793282476"},{"product_id":"rebel-active-allithato-kezisulyzo-osszekotovel-20-kg-1565266","title":"Rebel Active állítható kézisúlyzó összekötővel, 20 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNévleges készletsúly: 20 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBitumenes súlytárcsák\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁllítható terhelés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖsszekötőelem\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA Rebel Active 20 kg-os készlet cserélhető tárcsákat és összekötőelemet tartalmaz. A súly a tárcsák elosztásával alakítható; a 20 kg a készlet névleges tömege, nem minden lehetséges összeállítás azonos terhelésű.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 20 kg a készlet névleges össztömege, nem két különálló, egyenként 20 kg-os kézisúlyzót jelent.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"Rebel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731726864767,"sku":"RBA-2302-1*NA","price":9829.55,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/rebel-active-adjustable-dumbbell-set-20kg-view-01-bf48aa55.jpg?v=1793282468"},{"product_id":"enero-fit-allithato-kezisulyzokeszlet-osszekotoruddal-2-10-kg-1838640","title":"Enero Fit állítható kézisúlyzókészlet összekötőrúddal, 2 × 10 kg","description":"\u003ch2\u003eTermékadatok\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNévleges összeállítás: 2 × 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁllítható tárcsás kivitel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKézisúlyzó- és hosszúrudas használat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖsszekötőrúd\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTermékbemutatás\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAz Enero Fit 2 × 10 kg-os készlete két kézisúlyzós és összekötött rudas összeállításhoz készült. A tárcsák cseréjével kisebb terhelést is használhatsz, majd ugyanazokat az elemeket a következő gyakorlathoz szerelheted át.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMilyen gyakorlatokhoz használható?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBicepszhajlítás a bicepszet, tricepsznyújtás a tricepszet, vállnyomás a vállat, evezés a hátat, fekvő nyomás a mellkast terheli. Súlyzós guggolással a combfeszítő és a farizom, román felhúzással a combhajlító dolgoztatható meg. A fogás az alkart, a testhelyzet megtartása a törzset is igénybe veszi. A megfelelő terhelés az edzettségtől és a mozgás végrehajtásától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMire vonatkozik a feltüntetett súly?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 2 × 10 kg a két kézisúlyzó névleges összeállítását jelenti. Kisebb terheléshez kevesebb tárcsát kell felszerelni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKülön rendelhető súlyváltozatot jelent az állítható terhelés?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA boltban ehhez a termékhez egy kivitel szerepel. Ha az eszköz tárcsákkal terhelhető, az összeállítás módosítása nem jelent külön webáruházi változat rendelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire figyeljek a használat vagy az összeállítás előtt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAz átszerelést a készlethez tartozó elemekkel, a modell útmutatója szerint végezd. A tárcsák rögzítését minden átszerelés után ellenőrizd, és ne keverd eltérő rendszerű alkatrészekkel.\u003c\/p\u003e","brand":"Enero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58731726930303,"sku":"GSP-1030470*NA","price":11907.6,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/3615\/2959\/files\/enero-fit-adjustable-dumbbell-set-2x10kg-view-01-a6787fde.jpg?v=1793282461"}],"url":"https:\/\/ifitcore.hu\/collections\/sulyzok.oembed?page=2","provider":"iFitCore","version":"1.0","type":"link"}